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  • 別讓壓力趕走快樂—壓力緩解與情緒管理“順豐培訓圓滿成功

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    來源:本站責任編輯:發布時間:2020-09-03瀏覽:587
    2020年8月22日,廈門智幫企業管理咨詢有限公司為順豐中高層近40名成員舉辦了一場主題為“別讓壓力趕走快樂—壓力舒緩與情緒管理”的培訓課程,有幸邀請到智幫心理咨詢高級講師陳老師在此時為大家送上一碗心靈雞湯。課堂上,陳老師以幽默、富有活力和親和力的講解風格,從壓力的來源、正確認識壓力、壓力緩解方法三大方面逐一分析講解,同時結合快遞業務員們實際工作中遇到的困擾,與學員互動,鼓勵學員們主動分享工作壓力時的自我感受,大家一起以聊天的方式來釋放壓力,陳老師還介紹了幾種簡單易操作的減壓方法——快樂工作法、身體操減壓法、冥想減壓法、頸椎操減壓法,再通過理論知識與經典案例相結合,接地氣的視頻分享以及有趣的心理測驗,為大家一一分享實用的減壓之法。最后,培訓得到了學員的高度好評,現場氣氛活躍。                                                                                                                                                                                                                          
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